Anteriormente vimos algunos pasos recomendables a la hora de meditar, también hablamos de la continuidad de la meditación y de algunas de las condiciones que debemos tener en cuenta para realizar una buena practica. Ahora iremos un poco más profundo entrando en algunos detalles que podemos ir implementando en nuestra practica para hacerla más completa.

La mayoría de nuestra vida la imaginación juega un papel importante en nuestro día a día y es que vernos en situaciones a las cuales nunca nos atreveríamos, sortear nuevos limites que nunca atravesamos, tratar de sentir nuevas emociones, anticiparse a situaciones venideras son cosas que nos resultan inevitable, nuestra mente, nuestra conciencia desde pequeños ha ido jugando diversos roles en donde el juego estuvo en un papel principal.

La imaginación tiene la particularidad de envolvernos en una realidad que existe solo en nuestra conciencia, creando mundos que escapan a las leyes de causa y efecto que rigen nuestro “Universo”, es algo que se da solo en la mente influyendo en nuestra forma venidera de actuar o reaccionar ante ciertos estímulos, la imaginación no tiene limites, solo aquellos que nosotros le colocamos, su nivel de envolvencia es tal que a veces nosotros “soñamos despiertos” creyéndonos lo que imaginamos y luego de terminar ese “sueño” nos cuesta algo adaptarnos nuevamente a la realidad en que estamos.

Esta capacidad nos afecta y esta claro, al momento de imaginarnos en alguna situación se crea un “patrón” o una estructura en la cual alberga como seria nuestra reacción ante algún hecho de semejante naturaleza, ósea se esta creando una actitud determinada con estímulos determinados.

Ahora la visualización es algo distinto, ya que cuando imaginamos nuestra conciencia, y parte de nuestro cuerpo físico se encuentra en  el acto, ahora la visualización involucra parte de nuestra conciencia, atención, sumado a esto nuestros sentidos agudizando lo que se esta imaginando. En consecuencia es lo mismo que imaginar pero con más detalle y minuciosidad, por lo que requiere mayor concentración, enfoque y atención en lo que hacemos.

¿Para que sirve la visualización?

Las funciones que tiene visualizar pueden servir para afectarnos en como nos desenvolveremos en una determinada situación de stress en la cual luego de “vernos” enfrentado a aquella situación que nos podría causar problemas en nuestra reacción, disminuyendo el nivel de ansiedad abriendo paso a la calma para asi poder pensar mejor. Es una técnica que se ocupa comúnmente en nivel deportivo profesional como en entrenamiento de alto rigor militar.

Pero no solamente sirve para prepararnos para determinada situación sino también para ayudarnos en un nivel más sutil hablamos de planos eterico, emocional, mental, espiritual, si se dan cuenta afecta a nuestros cuerpos sutiles, claro que los afecta ya que todo pensamiento repercute sobre nuestros planos sutiles creando una determinada corriente de energía, el tema da para mucho pero nos centraremos básicamente en el tema de la energía que es el más recurrente y el que más se hace hincapié.

Su funcionamiento a nivel eterico

Nos centraremos en como la visualización es capaz de desplazar una cantidad de energía determinada desde un lado a otro o para determinada actividad como sería la curación, para empezar es necesario aclarar que las energías sutiles funcionan dentro del plano eterico en donde además se encuentran los nadis y los chakras que nos ayudan a equilibrar y manejar nuestra energía.

Cuando tratamos de visualizar de una u otra forma nos entramos en un estado de relajación, estado el cual permite sentir mejor nuestro cuerpo energético, calmar nuestros pensamientos y centrarnos en lo que vamos a realizar. Una vez que cerramos nuestros ojos y empezamos a vernos a nosotros como protagonistas en donde aquellas líneas o colores empiezan a recorrer nuestro cuerpo, en realidad ponemos en funcionamiento una amalgama de nadis  y chakras que aumentan su frecuencia de vibración a tal punto que permiten tomar el “control” de la energía que se maneja. Cuando decidimos llevar esa energía a determinado lugar lo hacemos a través del pensamiento que se lleva a imágenes inventadas por nuestra mente, es el pensamiento y el deseo responsable del desplazamiento, la energía obedece al pensamiento es una premisa básica que nunca debemos olvidar.

Pero casi se nos pasa un detalle “el sentir”, esto es parte importante y fundamental, cuando imaginamos aquella energía o nube de color, o líneas recorriendo nuestro cuerpo debemos poner atención a nuestro cuerpo y es que posiblemente se sientan vibraciones, frio, calor y aquello debemos intensificarlo recordando el “como se sentía” y ocupándolo en el lugar en donde estamos trasladando la energía.

¿Cómo se crean?

En realidad no hay ciencia, desde niños que ocupamos nuestra imaginación en nuestro día a día, no queda más que dar ciertos consejos que permitan mayor eficacia, como; el estar cómodo y con los ojos cerrados, en un estado de relajación básico o estado meditativo, poner atención a las imágenes que creamos, poner atención a lo que se siente para luego ocuparlo, respiración tranquila. Es común que cuando tratemos de visualizar energía, las cosas se compliquen ya que ¿Cómo se ve la energía?, no hay que detallar mucho, es mejor imaginárselas de la manera más sencilla posible y evitar modificaciones mientras se visualiza, recuerda que la forma del como se imaginen no alterara mucho el desplazamiento de esta.

Para trabajar 1). Ejercita sentándote en un lugar cómodo con los ojos cerrados, coloca tus manos en tus muslos mirando hacia arriba, imagina que la energía viene de la tierra en forma de líneas realizando el recorrido desde la base de la columna hasta tus brazos y luego a tus manos, * pon especial atención a en como te imaginaste tu cuerpo, las líneas y tus sensaciones al imaginar. 2). Piensa en la mejor forma de mejorar tu visualización como ver tu cuerpo en el espejo y luego imaginarlo, entre otras. 3). Implementa lo aprendido en tu meditación.